יותם ויסקופ – אקדמאי בתחום החינוך המיוחד (התמחות בהפרעות התנהגות ולקויות למידה), מנחה מוסמך להורים לילדים עם הפרעת קשב וקשיי התנהגות (בוגר גישת "הוראה מתקנת הורית" בפיתוחה של ד"ר רונית פלוטניק, ובוגר גישת "הסמכות החדשה" בפיתוחו של פרופ' חיים עומר בבית החולים שניידר לרפואת ילדים), מאמן מוסמך בתחום הפרעת הקשב ולקויות למידה בגישה קוגנטיבית-התנהגותית, בוגר הכשרות להנחיית קבוצות לילדים ומתבגרים עם הפרעת קשב ובעיות אלימות, בוגר קורס ביו-פדבק וכן בוגר השתלמויות מקצועיות נוספות ומגוונות בתחום הפרעת הקשב וקשיי התנהגות.
במשך עשור הובלתי את המרכז הקהילתי הגדול בארץ להתערבות רב מערכתית עם ילדים ומתבגרים בעלי הפרעת קשב, לקויות למידה והפרעות התנהגות. כמו כן העברתי עשרות סדנאות בנושא התערבויות עם ילדים ונערים אלו, בדגש על נערים עוברי חוק עם הפרעת קשב.
כיום אני עוסק בהדרכת הורים לילדים ומתבגרים עם הפרעת קשב, קשיי התנהגות והתנהגויות סיכון. כמו כן אני שותף בתהליך הכשרה של מפעילי מבדק MOXO (כלי עזר ממוחשב בתהליך הערכה של הפרעת קשב), מוביל את מיזם FOCUS BOX ADHD – ארגז הכלים המקוון למיצוי יכולות של אנשים עם ADHD ומפעיל באהבה גדולה את מיזם "ZOOM על הקשב" – מתן ידע וכלים מקצועיים בתחום ADHD.
חג השבועות בפתח וזה הזמן לאחל לכולנו חג שמח, משפחתי, בטוח ושקט.
הינה כמה טיפים קטנים שבוודאי יוכלו לסייע לכם להנות עם ה- ADHD הפרטי שלכם (:
- חג שבועות הוא גם "חג המים"! לא לשכוח! מסורת זו מסורת! תלכו לקנות רובי מים ופשוט תצאו לשחק עם הילדים שלכם. עזבו עכשיו גבולות, עזבו עכשיו סמכות, עזבו עכשיו שקט. פשוט לכו שחקו איתם. מה שנקרא – תחזרו לגיל שלהם! תראו איזה כיף זה, תראו איך זה פותח משהו חיובי בין ההורים לילדים והכי חשוב תראו איך זה פותח קשר משמעותי וטוב שבוודאי יקרין להמשך החג. מה שכן, מי שקצת מכיר את הראש של ה- ADHD יודע שחייבים לעשות איתו תיאום ציפיות אחרת זה יגמר רע (בלשון המעטה). לכן, לפני משחק רובי המים תזכירו לילד שיש מצב טוב שהוא ירטב (קטע כזה שהם יכולים להיכנס להתפרצות כי הם נרטבו חחחח מה חשבו? שא ירטבו?), תזכירו לילד שאין כאן מנצחים ומפסידים – יש כאן רק כיף וצחוקים, והכי הכי הכי הכי הכי הכי חשוב תחליטו על מילת קוד שאם אומרים אותה אז עוצרים את המשחק. רגע… אפרופו ראש של ADHD אז תדעו שבהתחלה הם עלולים לבדוק אם תעמדו במילת הקוד אז בבקשה לא להתעצבן. להורים היצירתיים שרוצים "ללכת עד הסוף" אז אפשר לקנות רובי מים ממש שווים ולעשות ממש מסלול מכשולים או "קרב" (רק לא לשכוח בבקשה תיאום ציפיות לפני… תודה…).
- למיטב היכרותי עם ילדים בעלי ADHD (אבל ADHD אמיתי… לא הזיוף…) הם לא ממש אוהבים גבינות (: וחג שבועות הוא נטו גבינות… זה עדיין ככה? אז בבקשה מכם – אתם רוצים להנות בחג ולא לריב, נכון? תנסו כן להכין לילד מאכלים חלביים שהוא אוהב, ואם אין כזה אז בבקשה תנו לו לאכול בשר בזמן הארוחה / לפני או אחרי הארוחה (תלוי בכשרות שלכם כמובן).
- אני ממליץ לכם שתגדירו זמנים לארוחת החג. למשל תגידו שארוחת החג תהיה בשעה 20:00 עד 21:30 ואז הולכים. אבל תמיד תתנו "פרצה בחוק" ותחליטו על קוד שאפשר לעשות אם רוצים ללכת לפני הזמן או אפילו להישאר. בבקשה מכם תזכרו שלא פעם ילד עם ADHD ממצא דברים די מהר וחבל סתם להיכנס לעימות. הטרמה טובה יכולה לפתור את הבעיה, או לפחות להקל על "תופעות הלוואי".
- צאו וטיילו. בבקשה מכם. טבע, מעניינות, מסלולים, שמורות טבע, בישולי שדה, ניווט – כל אלו עושים רק טוב לילד עם ADHD וכמובן למשפחה. בבקשה מכם, אם יש מישהו מהמשפחה שלא אוהב את זה, אז תנסו למצוא משהו בטבע שכולם אוהבים. הילד עם ה- ADHD (ובכלל ילדים) מחפשים את המשפחתיות שלפעמים חסרה, והם מחפשים את הגיבוש והכיף שכל כך חסרים בשנה וחצי האחרונות. אז זה הזמן לעשות השלמת פערים. אם אתם רואים שהילדים זורמים על איזה מסלול נחמד ואתם ההורים פחות, אז תנסו "לבלוע את הרוק" ופשוט להנות איתם. מה שנקרא – המבוגר האחראי. תדעו לכם שילד עם ADHD כמעט תמיד לא מרוצה בתחילת הפעילות שאתם עושים (גם אם מבפנים הוא ממש מרוצה) אז לא להתרגש מפרצופים של לא מרוצה, או אמירות כאלה. תנו לו את הזמן לאסוף את עצמו, בעיקר לא צריך להתייחס. והכי חשוב – בלי מילים ש"שופכות עוד שמן למדורה" (כמו: "מה שלא עושים בשבילך זה לא טוב"). אם תתנו לו זמן הוא אמור להגיע למצב של חזל"ש (חזרה לשגרה) ואז נהנים. לכן, שווה לכם לחשוב על פעילות משפחתית של יומיים.
- אין בעיה להגיד לילד עם ה- ADHD כמה כיף לכם איתו, כמה שאתם נהנים איתו, כמה שטוב לכם איתו. אין צורך להמשיך את המשפט באמירות של "הלוואי שתמיד תהיה ככה" או "תזכור כמה כיף היה איתך". הוא יודע את זה כבר לבד. אל תהרסו, עשו טובה.
- ומה לגבי מטלות לימודיות בחופש? אם באמת יש כאלה, אז תקצו זמן מוגבל ולדעתי תתנו עדיפות לחוויה המשפחתית שכל כך חשובה בתקופה זו.
- יש לכם הדרכת הורים / הדרכה לילד? זה הזמן להתייעץ עם המנחה מה כדאי לעשות לקראת החופשה. תזכרו שהיערכות טובה תוכל להוביל לחוויה טובה!
מקווה שהטיפים הקצרים שלי יעזרו לכם. כמובן שאני כאן לרשותכם בכל שאלה, בקשה ועניין. אל תהססו לפנות – באהבה גדולה!
יותם ויסקופ
מנחה בתחום ADHD, לקויות למידה וקשיי התנהגות
מעוניינים לקבל כתבות, מידע וכלים בתחום ADHD ישירות לוואטסאפ שלכם? כנסו לכאן: https://katzr.net/57715f
קרדיט תמונה: <a href='https://www.freepik.com/photos/food'>Food photo created by Racool_studio – www.freepik.com</a>
